دليل المبتدئين لوضع طبقات منتجات العناية بالبشرة بشكل صحيح
يمكن أن يُحسّن استخدام منتجات العناية بالبشرة بشكل صحيح من فعاليتها على بشرتك بشكل ملحوظ. إذا تساءلتِ يومًا عن كيفية استخدام منتجات العناية بالبشرة بشكل صحيح، فأنتِ لستِ وحدكِ. يسأل الكثيرون عن أفضل ترتيب لاستخدام السيرومات والمرطبات والعلاجات. في هذا الدليل، سنستعرض أساسيات استخدام منتجات العناية بالبشرة بشكل صحيح، ونجيب على الأسئلة الشائعة حول كيفية دمج منتجات مثل فيتامين سي، ريتينول، حمض الهيالورونيكأضيفي أحماض ألفا هيدروكسي وأحماض بيتا هيدروكسي إلى روتينك اليومي.
لماذا يعتبر ترتيب وضع منتجات العناية بالبشرة مهمًا؟
يُنصح عادةً بتطبيق طبقات متعددة من منتجات العناية بالبشرة لتحقيق أقصى استفادة من كل منتج. القاعدة العامة هي تطبيق المنتجات من الأقل كثافة إلى الأكثر كثافة. يسمح هذا للمنتجات الأخف والأكثر سيولة (مثل السيروم) بالتغلغل بفعالية في البشرة قبل أن تعمل المنتجات الأكثر كثافة (مثل المرطبات) على حبس الرطوبة والمكونات الفعالة. على الرغم من أن الأساس العلمي وراء هذه القاعدة ليس دقيقًا تمامًا، إلا أنها تُعدّ دليلًا إرشاديًا يُساعد الكثيرين على ابتكار روتين عناية بالبشرة أكثر فعالية.
أساسيات ترتيب وضع منتجات العناية بالبشرة
يتبع روتين العناية بالبشرة النموذجي هذا الترتيب:
المنظف – ابدأ بمنظف لطيف لإزالة الأوساخ والشوائب.
التونر/الإيسنس – يساعد التونر والإيسنس على ترطيب البشرة وموازنة مستويات الحموضة (pH) فيها.
السيروم – يحتوي على مكونات مركزة مثل فيتامين C، حمض الهيالورونيك، أو النياسيناميد لمعالجة مشاكل البشرة المحددة.
المرطب – يساعد على تثبيت الرطوبة ودعم حاجز البشرة.
واقي الشمس – ضع واقي الشمس دائمًا كخطوة أخيرة في روتينك الصباحي لحماية البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية.
في الليل، يمكنك أيضًا إضافة الزيوت الوجهية أو الكريمات الثقيلة بعد المرطب لزيادة الترطيب وحماية البشرة.
ترتيب المكونات النشطة
عند دمج مكونات فعالة مثل فيتامين سي، ريتينول، حمض الهيالورونيكعند إدخال أحماض ألفا هيدروكسي أو أحماض بيتا هيدروكسي في روتين العناية بالبشرة، من المهم استخدامها بشكل صحيح لتجنب التهيج.
كيفية ترتيب استخدام حمض الهيالورونيك
حمض الهيالورونيك هو مكون مرطب قوي يجذب الرطوبة إلى الجلد، مما يجعله خطوة أساسية في معظم روتينات العناية بالبشرة.
لجميع أنواع البشرة: بعد التنظيف، ضعي حمض الهيالورونيك على بشرة رطبة لامتصاص مثالي. ثم استخدمي مرطباً للحفاظ على ترطيب البشرة.
نصيحة: عند استخدام طبقات متعددة من مستحضرات التجميل، يُفضل وضع حمض الهيالورونيك قبل المنتجات الأكثر كثافة مثل الزيوت أو الكريمات، لأنه يحتاج إلى ملامسة مباشرة للبشرة ليعمل بفعالية. كما أنه رائع عند دمجه مع مكونات أخرى مثل فيتامين سي، والنياسيناميد، أو الريتينول.
كيفية ترتيب استخدام فيتامين C
يكون فيتامين سي أكثر فعالية عند استخدامه في الصباح لحماية البشرة من الإجهاد التأكسدي طوال اليوم.
للبشرة الدهنية: ضعي فيتامين سي كطبقة أولى، ثم ضعي واقي الشمس.
للبشرة الجافة: ابدئي باستخدام منظف لطيف، ثم ضعي فيتامين سي متبوعًا بسيروم مرطب أو كريم مرطب.
يمكن تناول فيتامين سي مع مكونات مثل حمض الهيالورونيك أو النياسيناميد، ولكن تجنب دمجه مع مواد فعالة قوية مثل الريتينول أو أحماض ألفا هيدروكسي وبيتا هيدروكسي
كيفية ترتيب استخدام الريتينول
الريتينول يمكن أن يكون بمثابة تغيير جذري لتحسين ملمس البشرة وتقليل علامات الشيخوخة، ولكنه قد يكون مزعجًا، خاصة إذا كانت بشرتك حساسة.
للبشرة الحساسة: استخدمي "طريقة الساندويتش". ضعي مرطباً أولاً، ثم الريتينول، ثم طبقة أخرى من المرطب.
للبشرة الدهنية: ضعي الريتينول مباشرة على بشرة نظيفة، ثم ضعي مرطباً.
تجنب استخدام الريتينول مع مواد فعالة أخرى قوية مثل بيروكسيد البنزويل أو فيتامين سي أو أحماض ألفا هيدروكسي وبيتا هيدروكسي لمنع التهيج.
كيفية ترتيب استخدام أحماض ألفا هيدروكسي وبيتا هيدروكسي
تُعد أحماض ألفا هيدروكسي (AHAs) وأحماض بيتا هيدروكسي (BHAs) من المقشرات التي تساعد على تحسين ملمس البشرة وتوحيد لونها وعلاج حب الشباب. ومع ذلك، ينبغي استخدامها بحذر.
تُعدّ أحماض ألفا هيدروكسي مثالية للبشرة الجافة أو المتضررة من الشمس، ويجب وضعها على بشرة نظيفة وجافة. يمكنكِ وضع مرطب فوقها إذا كانت بشرتكِ حساسة.
تُعدّ أحماض بيتا هيدروكسي، مثل حمض الساليسيليك، أفضل للبشرة الدهنية والمناطق المعرضة لحب الشباب. ضعي حمض بيتا هيدروكسي فقط على المناطق التي بها رؤوس سوداء أو بثور، واحرصي دائمًا على استخدام مرطب بعده.
من الأفضل عدم استخدام أحماض ألفا هيدروكسي والريتينول معًا، لأن كلاهما قد يسبب تهيجًا.
كم المدة التي يجب الانتظار بينها بين وضع الطبقات
لا داعي للانتظار طويلاً بين استخدام المنتجات. عادةً، يكفي الانتظار من دقيقة إلى دقيقتين بين استخدام السيرومات لامتصاص كل منتج بشكل كامل. مع ذلك، عند وضع واقي الشمس ضمن روتين العناية بالبشرة، انتظري بضع دقائق إضافية للتأكد من امتصاص المرطب أو السيروم بالكامل قبل وضع واقي الشمس.
التوقيت الأمثل لاستخدام فيتامين سي، والريتينول، وحمض الهيالورونيك، وأحماض ألفا هيدروكسي، وأحماض بيتا هيدروكسي
فيتامين سي يُفضل استخدامه في الصباح لأنه يساعد على حماية البشرة من الأضرار البيئية ويمنحها إشراقة.
الريتينول يُفضل استخدامه ليلاً لأنه قد يجعل البشرة أكثر حساسية لأشعة الشمس، كما أنه يساعد في تجديد البشرة ومكافحة الشيخوخة.
حمض الهيالورونيك يمكن استخدامه في الصباح والمساء لترطيب البشرة عن طريق جذب الرطوبة، ويكون أكثر فعالية عند وضعه على بشرة رطبة قبل المنتجات الأخرى.
أحماض ألفا هيدروكسي تُستخدم (مثل حمض الجليكوليك) عادةً في المساء، بضع مرات في الأسبوع، لتقشير البشرة وتحسين ملمسها
أحماض بيتا هيدروكسي (مثل حمض الساليسيليك) يمكن استخدامها في الصباح أو المساء، وخاصة للبشرة الدهنية أو المعرضة لحب الشباب، لأنها تساعد في تنظيف المسام بعمق ومنع ظهور البثور.
نصائح للبشرة الحساسة
إذا كانت بشرتك حساسة، فابدئي دائمًا بروتين عناية أساسي، وأدخلي المنتجات الجديدة تدريجيًا. عند استخدام مكونات فعّالة مثل الريتينول أو أحماض ألفا هيدروكسي، ضعي طبقة من المرطب مسبقًا لتقليل التهيج. استخدمي هذه المكونات بوتيرة أقل، حتى تعتاد بشرتك عليها مع مرور الوقت.
اجعل الأمر بسيطًا
رغم أن استخدام طبقات متعددة من المنتجات قد يكون مفيدًا لمعالجة مشاكل جلدية محددة، إلا أنه من المهم عدم المبالغة في تعقيد روتين العناية بالبشرة. فاستخدام الكثير من المنتجات قد يقلل من فعالية كل مكون ويزيد من خطر تهيج البشرة. لذا، التزمي بالأساسيات، وركزي على أهم مكونين فعالين لبشرتك.
الخلاصة
تذكري أن استخدام طبقات متعددة من منتجات العناية بالبشرة يهدف إلى إيجاد ما يناسب بشرتك. ابدئي بالأساسيات: التنظيف، والترطيب، والحماية باستخدام واقي الشمس. عند إضافة مكونات فعّالة مثل فيتامين ج، ريتينول، حمض الهيالورونيك، أو أحماض ألفا هيدروكسي وبيتا هيدروكسي انتبهي لكيفية تفاعل هذه العناصر مع بعضها البعض، وعدّلي روتينكِ حسب الحاجة. حافظي على روتين العناية بالبشرة بسيطًا وفعّالًا للحصول على أفضل النتائج.
من خلال وضع الطبقات بشكل صحيح واختيار المنتجات المناسبة، يمكنك ضمان أن روتين العناية بالبشرة الخاص بك يعمل بتناغم لتحسين صحة بشرتك ومظهرها.