* Take one capsule daily with water, preferably after a meal.
* تناولها في نفس الوقت كل يوم.
* لا تتجاوز الجرعة الموصى بها.

أفضل نصائح لنجاح التخسيس
“““““““““““““““““““““““““““““““““““`
* النظام الغذائي: تناول نظاماً غذائياً متوازناً يشمل الفواكه، الخضروات، البروتينات الخالية من الدهون، والحبوب الكاملة. تجنب الأطعمة المصنعة والسكريات.
* Hydration: Drink plenty of water.
* Exercise: Stay active 3-4 times a week.
* Sleep: Prioritize quality sleep.
* Consistency: Stay consistent for best results.